Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Jej organizm bardzo się zmienia w tym okresie. Ważne jest więc to, by nosić wówczas odpowiednią i komfortową bieliznę. Tylko jaką?
Rosnący brzuch, nabrzmiałe piersi, sporo dodatkowych kilogramów – organizm kobiety w okresie ciąży bardzo się zmienia. Należy wtedy zadbać o maksimum komfortu przyszłej mamy. Zamiast szpilek lepiej wybrać balerinki, a obcisłe i niezbyt wygodne bluzki wymienić na przyjemny w dotyku, nieco luźniejszy sweterek. Istotna jest także bielizna – musi być dobra jakościowo i wygodna. Nie może się zsuwać ani uwierać.
Przy wybieraniu bielizny ciążowej należy zwrócić uwagę na materiał. Tworzywo słabej jakości może sprzyjać odparzeniom i namnażaniu się bakterii, a co za tym idzie – licznym infekcjom. Ważne jest, by materiały były naturalne. Polecane są przede wszystkim: bawełna, jedwab oraz bambus. Wszystkie doskonale przepuszczają powietrze i nie wywołują reakcji alergicznych. Jeśli chodzi o materiały syntetyczne, to można też wybrać bieliznę z mikrofazy i poliamidu, które gwarantują dobrą wentylację.
Biustonosz i majtki dla ciężarnej powinny być pozbawione szwów, koronek, naszywek i innych dodatków, które mogłyby podrażniać delikatną skórę.
Na początku ciąży piersi są często bardzo nabrzmiałe i obolałe. Dlatego ważny jest odpowiedni rozmiar biustonosza. Aby nic nie uciskało, najlepiej postawić na większe miseczki. Warto pamiętać, że odpowiedni biustonosz minimalizuje ryzyko wystąpienia rozstępów na piersiach. Mało tego: źle dobrany stanik może przyczynić się do bólu kręgosłupa, a w przypadku późniejszego karmienia piersią – do zatorów.
Przy wybieraniu biustonosza kobieta powinna zapiąć go na ostatnią haftkę (z upływem kolejnych miesięcy piersi staną się większe i obwód się zwiększy). Ramiączka odpowiednio regulujemy, a fiszbiny podciągamy pod piersi. Następnie należy się lekko pochylić. Prawą dłoń wkładamy do lewej miseczki, odginamy koniec fiszbiny pod pachą za pomocą kciuka lewej dłoni i wsuwamy pierś. To samo robimy z drugiej strony. Później trzeba się wyprostować i lekko poruszać ramionami, by mieć pewność, że biustonosz odpowiednio leży i nie uwiera. Ważne jest, by fiszbiny kończyły się w okolicy połowy pachy i obejmowały całe piersi. Kluczowe jest również to, by pas z tyłu się nie podnosił, a po bokach nie robiły się „bułeczki”. Ciężarna musi mieć jednak na uwadze, że jej rozmiar będzie się zmieniał i podczas najbliższych miesięcy może być konieczna wymiana biustonosza. Dlatego w tym przypadku można sobie pozwolić na wzięcie stanika z miseczką większą o jeden rozmiar. Specjaliści radzą jednak, by kupować bieliznę zawsze „na teraz”, bo jest to najzdrowsze i najwygodniejsze.
Kobiety w ciąży powinny stawiać na zabudowane biustonosze typu full cup. Takie modele gwarantują bowiem stabilność i odpowiednie podtrzymanie piersi. Stanik dla ciężarnej powinien mieć również szerokie ramiączka i dużą regulację obwodu (przynajmniej kilka haftek).
Ciężarna ma dwa rodzaje majtek do wyboru: tradycyjne figi oraz te z wysokim stanem. W przypadku pierwszego modelu warto wybrać jednak nieco większy rozmiar niż zazwyczaj i zadbać o to, by nic nie uciskało i nie podrażniało okolic intymnych. Z kolei majtki z wysokim stanem zakłada się na cały brzuch – jest to doskonała opcja szczególnie zimą, gwarantuje bowiem dodatkowe ciepło. Mogą też pełnić funkcję pasa ciążowego.
Bardzo dobrą opcją dla kobiety w ciąży są też specjalne rajstopy lub legginsy uciskowe, które redukują ciśnienie oraz ilość krwi w żyłach. Ich zaletą jest to, że chronią przed obrzękami, żylakami oraz opuchlizną, które dość często pojawiają się podczas ciąży.
Przeczytajcie też: Czy będąc w ciąży można iść do dentysty?
