Odkryj praktyczne zastosowanie i korzyści płynące z ćwiczeń na obręczach gimnastycznych. Zwiększ swoją siłę, równowagę i elastyczność poprzez trening funkcjonalny.
Odkryj praktyczne zastosowanie i korzyści płynące z ćwiczeń na obręczach gimnastycznych. Zwiększ swoją siłę, równowagę i elastyczność poprzez trening funkcjonalny.
Droga do zdrowia: Odkryj tajniki zdrowego i aktywnego życia. Zdrowie to klucz do pełni szczęścia i satysfakcji!
Wiele kobiet po porodzie jest zmartwionych tym, jak wygląda ich brzuch. Co trzeba więc zrobić, by go ujędrnić?
Poznaj przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży i sprawdź, jak możesz sobie z nim poradzić.
Jak się pozbyć cellulitu? Jeżeli zmagasz się z cellulitem wodnym, będzie to znacznie łatwiejsze niż w przypadku tłuszczowego. Zobacz, jak wyeliminować ten nieestetyczny problem.
Powrót do formy sprzed ciąży dla wielu kobiet jest bardzo istotny. Podpowiadamy więc, jakie ćwiczenia warto wykonywać po porodzie oraz kiedy możesz wrócić do aktywności fizycznej.
Niedawno zostałaś mamą, a już chciałabyś wrócić do dobrej formy oraz popracować nad nienaganną sylwetką? Sprawdź, kiedy możesz rozpocząć treningi i jakie ćwiczenia wybierać.
Aktywność w ciąży ma wiele zalet – mamom, które prowadzą aktywny tryb życia jest o wiele łatwiej w trakcie ciąży, podczas porodzie, ale również w połogu.
Spacer z wózkiem to świetny pomysł na odprężenie i zebranie myśli, a w grupie raźniej. Buggy gym to świetna sprawa, integracja, zabawa i wspólne dążenie do powrotu do formy sprzed ciąży i zdrowia.
Od jakiegoś czasu staracie się o dziecko i wciąż nie możesz zajść w ciążę? Przyjrzyj się swoim nawykom, może czas je zmienić? Sprawdź nasze rady.
