Tag - ćwiczenia po ciąży

Ćwiczenia po porodzie – jaka forma ruchu będzie najlepsza dla świeżo upieczonej mamy?
Ćwiczenia po porodzie – jaka forma ruchu będzie najlepsza dla świeżo upieczonej mamy?

Niedawno zostałaś mamą, a już chciałabyś wrócić do dobrej formy oraz popracować nad nienaganną sylwetką? Sprawdź, kiedy możesz rozpocząć treningi i jakie ćwiczenia wybierać.