Przeczytaj, jak suplementacja pomaga w regeneracji mięśni po intensywnym treningu. Dowiedz się, jaką rolę odgrywają składniki odżywcze i z jakich źródeł powinny pochodzić w diecie każdego sportowca.
Przeczytaj, jak suplementacja pomaga w regeneracji mięśni po intensywnym treningu. Dowiedz się, jaką rolę odgrywają składniki odżywcze i z jakich źródeł powinny pochodzić w diecie każdego sportowca.
Zaszłaś w ciążę i chcesz zdrowo się odżywiać, ale nie wiesz, na co powinnaś zwrócić uwagę? Sprawdź, jakie są najważniejsze zasady ciążowej diety.
Wśród ciężarnych panuje błędne przekonanie, że orzechy nie są wskazane i mogą wywoływać np. alergię u dziecka. To błąd. Co warto wiedzieć o orzechach?
Poznaj skuteczne i sprawdzone sposoby na zdrowe zęby w czasie ciąży. Sprawdź, jak dbać o czystość jamy ustnej.
