CiążaPrzygotowanie

Jaką bieliznę powinno nosić się w czasie ciąży?

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Jej organizm bardzo się zmienia w tym okresie. Ważne jest więc to, by nosić wówczas odpowiednią i komfortową bieliznę. Tylko jaką?

Rosnący brzuch, nabrzmiałe piersi, sporo dodatkowych kilogramów – organizm kobiety w okresie ciąży bardzo się zmienia. Należy wtedy zadbać o maksimum komfortu przyszłej mamy. Zamiast szpilek lepiej wybrać balerinki, a obcisłe i niezbyt wygodne bluzki wymienić na przyjemny w dotyku, nieco luźniejszy sweterek. Istotna jest także bielizna – musi być dobra jakościowo i wygodna. Nie może się zsuwać ani uwierać. 

Zwróćcie uwagę na materiały, z których zrobiona jest bielizna ciążowa

Przy wybieraniu bielizny ciążowej należy zwrócić uwagę na materiał. Tworzywo słabej jakości może sprzyjać odparzeniom i namnażaniu się bakterii, a co za tym idzie – licznym infekcjom. Ważne jest, by materiały były naturalne. Polecane są przede wszystkim: bawełna, jedwab oraz bambus. Wszystkie doskonale przepuszczają powietrze i nie wywołują reakcji alergicznych. Jeśli chodzi o materiały syntetyczne, to można też wybrać bieliznę z mikrofazy i poliamidu, które gwarantują dobrą wentylację. 

Biustonosz i majtki dla ciężarnej powinny być pozbawione szwów, koronek, naszywek i innych dodatków, które mogłyby podrażniać delikatną skórę. 

Jaki biustonosz wybrać?

Na początku ciąży piersi są często bardzo nabrzmiałe i obolałe. Dlatego ważny jest odpowiedni rozmiar biustonosza. Aby nic nie uciskało, najlepiej postawić na większe miseczki. Warto pamiętać, że odpowiedni biustonosz minimalizuje ryzyko wystąpienia rozstępów na piersiach. Mało tego: źle dobrany stanik może przyczynić się do bólu kręgosłupa, a w przypadku późniejszego karmienia piersią – do zatorów. 

Jak dobrać odpowiedni rozmiar stanika?

Przy wybieraniu biustonosza kobieta powinna zapiąć go na ostatnią haftkę (z upływem kolejnych miesięcy piersi staną się większe i obwód się zwiększy). Ramiączka odpowiednio regulujemy, a fiszbiny podciągamy pod piersi. Następnie należy się lekko pochylić. Prawą dłoń wkładamy do lewej miseczki, odginamy koniec fiszbiny pod pachą za pomocą kciuka lewej dłoni i wsuwamy pierś. To samo robimy z drugiej strony. Później trzeba się wyprostować i lekko poruszać ramionami, by mieć pewność, że biustonosz odpowiednio leży i nie uwiera. Ważne jest, by fiszbiny kończyły się w okolicy połowy pachy i obejmowały całe piersi. Kluczowe jest również to, by pas z tyłu się nie podnosił, a po bokach nie robiły się „bułeczki”. Ciężarna musi mieć jednak na uwadze, że jej rozmiar będzie się zmieniał i podczas najbliższych miesięcy może być konieczna wymiana biustonosza. Dlatego w tym przypadku można sobie pozwolić na wzięcie stanika z miseczką większą o jeden rozmiar. Specjaliści radzą jednak, by kupować bieliznę zawsze „na teraz”, bo jest to najzdrowsze i najwygodniejsze.

Najlepszy będzie zabudowany stanik

Kobiety w ciąży powinny stawiać na zabudowane biustonosze typu full cup. Takie modele gwarantują bowiem stabilność i odpowiednie podtrzymanie piersi. Stanik dla ciężarnej powinien mieć również szerokie ramiączka i dużą regulację obwodu (przynajmniej kilka haftek). 

fot. Jonathan Borba/ unsplash.com

Jakie majtki nosić w ciąży?

Ciężarna ma dwa rodzaje majtek do wyboru: tradycyjne figi oraz te z wysokim stanem. W przypadku pierwszego modelu warto wybrać jednak nieco większy rozmiar niż zazwyczaj i zadbać o to, by nic nie uciskało i nie podrażniało okolic intymnych. Z kolei majtki z wysokim stanem zakłada się na cały brzuch – jest to doskonała opcja szczególnie zimą, gwarantuje bowiem dodatkowe ciepło. Mogą też pełnić funkcję pasa ciążowego. 

Warto też sięgnąć po rajstopy uciskowe

Bardzo dobrą opcją dla kobiety w ciąży są też specjalne rajstopy lub legginsy uciskowe, które redukują ciśnienie oraz ilość krwi w żyłach. Ich zaletą jest to, że chronią przed obrzękami, żylakami oraz opuchlizną, które dość często pojawiają się podczas ciąży. 

Przeczytajcie też: Czy będąc w ciąży można iść do dentysty?

Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Pasjonatka zagadnień beauty. Uwielbia śledzić branżę modową i kosmetyczną. Miała okazję robić opisy dla wielu znanych marek. Prywatnie - mama dwójki urwisów, z którymi uwielbia odkrywać świat na nowo!
Justyna Fiedoruk
Polecane artykuły
CiążaZdrowie

Jak radzić sobie z upałami, będąc w ciąży?

Jesteś w zaawansowanej ciąży w środku upalnego lata? Sprawdź, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.
Czytaj więcej
CiążaPrzygotowanie

Kiedy należy zrobić test ciążowy, aby wynik był wiarygodny?

Kiedy jest odpowiedni moment, aby wykonać test ciążowy? Sprawdź ile musisz zaczekać dni po stosunku zanim zdecydujesz się domowy test ciążowy.
Czytaj więcej
CiążaZdrowie

Seks w ciąży – czy jest bezpieczny?

Czy seks w ciąży jest bezpieczny i czy nie zaszkodzi dziecku? Znamy odpowiedź na to pytanie.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *